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 Skai Session in der Maag EventHall – Wakeboarden,
Fashion-Shows und Konzerte.
Viererbe Sieger beim ersten Indoor-Wakeboard-Contest.
Am Samstagabend boten Pro-Wakeboarder, Bands, Tänzer und Models an der
von Samsung und Skai präsentierten Skai Session eine geballte Ladung Action. Über
2000 Besucher sahen in der Maag EventHall den ersten Indoor-Wakeboard-Contest
dieser Art, den Patrick Viererbe souverän dominierte.
(Bericht und Bilder searchfit.ch, von Jennifer Mühlberg & Jörg Behrent) |
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 Kochen Sie sich gesund: leckere Rezepte für jeden Tag und Tipps für schlankes Essen bei searchfit.ch
Stöbern Sie in der grossen, täglich neuen Rezeptsammlung!
Die gesunde Küche von searchfit.ch und easy line dem Schweizer Abnehm- und Ernährungskonzept Das Prinzip unserer gesunden Küche beruht im Kern auf der Regulierung der Insulinproduktion. Sie ist angelehnt an die neu erforschten Ernährungsrichtlinien von Logi, Low Carb, Glyx usw. Diese Rezepte-Sammlung ist von Hannes Mühlberg, Dipl. Nutrition Trainer und Vitalkoch mit easy line Zusammengestellt worden, die eine gesunde, vernünftige Mischkost, und vor allem eine Nahrungsumstellung erleichtern soll.
Als Grundlage dieser gesunden Ernährung dient die Ernährungs-Pyramide von Walter Willett von der Harvard University. |
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 Nicht weniger Fett, sondern weniger Kohlenhydrate ist der wirksamste Schlüssel zu weniger Übergewicht
Obwohl viele Mediziner immer noch vom Fett abraten, ist kohlenhydratarme sowie mediterrane Kost effektiver beim Abnehmen,
so eine israelische Studie.
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 Den Hunger ganz einfach «weghüpfen»?
Wer auf seine Kalorienzufuhr achtet, kennt es: Das Hungergefühl.
Doch gegen die Lust aufs masslose Futtern gibt es ein simples Rezept -
sagen Wissenschaftler.
Es gehört zum zentralen Nervensystem und lässt so machen Abnehmwilligen
verzweifeln: Das Appetitzentrum, der Ort, der uns meldet «ich habe Hunger».
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 Schlafkiller Alkohol - weshalb er uns am Schlafen hindert
Der Schlummertrunk an der abendlichen Grillparty hat seine Tücken.
Der Alkohol verändert den Schlaf und sorgt besonders in der zweiten Nachthälfte für wache Phasen.
Er verändert den Schlafrhythmus, begünstigt Kopfweh oder Schweissausbrüche und fördert das Schnarchen.
Bei Menschen mit Atemstörungen während des Schlafs verschlimmert er die Beschwerden.
Die Schweizerische Fachstelle für Alkohol- und andere Drogenprobleme (SFA) gibt Tipps für einen tiefen Schlaf. |
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